Maapähklivõi-šokolaadi chia puding - tõeliselt tervislik maiustus!

märts 07, 2019

Ma ütlen ausalt, ma pole kunagi olnud suur chia pudingute austaja. See tekstuur on minu jaoks alati kuidagi naljakas tundunud ja kuigi ma tean, et need on super tervislikud on minu meelest neid natuke raske süüa. 

Siiski õnnestus mul lõpuks leida retsept, mis mulle meeldib! Maapähklivõi ja šokolaad - kes küll suudaks vastu panna? Kas ma pean üldse mainima, et chia puding on umbes 100x tervislikum kui tavaline šokolaadipuding? Ilmselt mitte. 😃

Maapähklivõi-šokolaadi chia puding 

NB! Korruta koguseid vastavalt sellele, mitme milliliitrist anumat sa pudingu jaoks kasutad. 
  • 100ml taimset piima (ma kasutasin india pähkli jooki)
  • 2 spl chia seemneid
  • 1 spl kakaopulbrit (ma kasutasin 100% küpsetuskakaod)
  • 1 spl maapähklivõid 
  • 1 spl agaavisiirupit

Kaunistuseks
  • Šokolaaditükid
  • 1 Banaan

Kuidas valmistada?
  • Sega koostisained ja lase purkidel 2-3 tundi või üleöö külmkapis seista.

Mina tegin oma pudingud otse purkidesse, ehk segasin kõik koostisained seal sees, aga tegelikult on maapähklivõid niimoodi natuke keeruline segada. Seega võib-olla oleks parem kasutada blenderit. Blenderi miinuseks on jällegi see, et osa segust läheb nö. kaduma. Eks proovige ise, kuidas teile endale rohkem meeldib. 😃

Ja lisaks, kuna igaühe maitse on erinev, siis soovitan enne purkide seisma jätmist ikka proovida ka, kuidas puding maitseb ja kas midagi on ehk rohkem tarvis. :)

Postita kommentaar

Instagram

© LONA-JASMIIN HUNT. Design by FCD.